🟢 Prévenir les chutes et retrouver confiance en ses déplacements

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il y a 1 jour
2 min de lecture

Avec l’avancée en âge, il est fréquent de ressentir une perte d’équilibre, une appréhension lors des déplacements ou encore une diminution de certaines capacités physiques.Ces changements, parfois discrets, peuvent augmenter le risque de chute… mais il est possible d’agir.

👉 La Maison de Santé Pluriprofessionnelle Cirque Romain propose des ateliers d’activité physique adaptée, spécialement conçus pour améliorer l’équilibre, renforcer la stabilité et préserver l’autonomie.

🧠 Un atelier pour qui ?

Ces ateliers s’adressent à toute personne qui :

a déjà chuté ou trébuché récemment
se sent moins stable en marchant
ressent une appréhension à l’idée de tomber
évite certaines activités par peur de perdre l’équilibre
souhaite entretenir son équilibre dans une démarche de prévention

👉 Vous n’êtes pas certain(e) d’être concerné(e) ?Un bilan permettra de faire le point.

🧘‍♀️ Des ateliers adaptés et encadrés

Encadrés par des professionnels de santé
Exercices adaptés et progressifs
Travail en petit groupe, dans un cadre bienveillant

🗓️ 2 séances par semaine – 1 heure chacune

👉 L’objectif : retrouver confiance, améliorer l’équilibre et sécuriser les déplacements au quotidien

⚖️ Un accompagnement personnalisé

Avant toute intégration, un bilan individuel est réalisé par un professionnel de santé afin de vérifier que les ateliers sont adaptés à votre situation.

👉 Ce bilan permet de proposer un accompagnement en toute sécurité.